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AVENIR SPORTIF OUVRIER ANTIBOIS SECRETARIAT GENERAL (section running et triathlon)
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RUNNEWS ASOA RUN AND TRI

 

RUNNEWS 312

 

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1 / ENTRAINEMENT

 

Entraînement pour Mercredi 11 Mars

Échauffement départ 18h15 jusqu’à la Porte Marine

Puis séance 8 X 400 recup 200

Retour au calme

Gainages

2 / RESULTATS TRAIL MANGE LAMBERTS

Ci-dessous le compte rendu trail des mange Lamberts .

Temps magnifique ambiance au top parcours super exigeant en plus il avait plu cette semaine parcours commando montées descente vertigineuse de la boue escalade glissade la totale l'infirmerie a bien fonctionnée .toute l'équipe ASOA a l'arrivée .sinon super repas entre nous et un beau podium pour Bernard?

sur le 11km 279 au depart
91ÈME cindy 1h23.29
109ÈME Bernard 1h25.17 1er m6 podium
??
159ÈME richard 1h35.01
215ÈME Muriel 1h48.36 3ÈME m5
??
250ÈME halouma 1h59.40

sur le 21km 167 au depart
97ÈME brigitte 3h18.29 3ÈME m4
??

sur le 31km sur 126
104 magalie 5h10.12 3ÈME M3
??
pour camille classement challenge des 113km
6 coureurs
3ÈME camille 4h25.34 1ERE seniors podium
? ??

voilà tous tres content d'avoir vu MAG toujours aussi battante. bien sur distribution de flyers pour le calvaire avec aussi plusieurs fois au micro de la pub pour notre course de la part du commentateur de bernard qui en recevant son prix a cité une nouvelle fois le calvaire et cindy aussi
.ont a même eu des applaudissements des coureurs qui ont apprecier que notre course ne soit pas annuler
??

 

 

 

3 / CLASSEMENT CHALLENGE ASOA HOMMES

 

CLASSEMENT CHALLENGE ASOA HOMMES

Au 10/03/2020

Pour ceux qui étaient présents au CROSS FSGT , coureurs ou bénévoles , vous avez 20 pts

1 – FRANCKY – 295 PTS

2 – RICHARD – 262 PTS et 17 courses

3 – DGE - 229 PTS

4 – OLIVIER – 214 PTS

5 – PHILIPPE LAVROV – 157 PTS

6 – DENIS FALCONE – 151 PTS

7 – GUY – 150 PTS

8 – MANU ANNICHIARICO – 137 PTS

9 – GREG – 133 PTS

10 – CHRISTIAN SATOUR – 129 PTS

11 – THIERRY BALAZUN – 127 PTS

12 – CHRISTIAN DUTTO – 123 PTS

13 – FABRICE SANCHEZ - 118 PTS

14 – SAMUEL – 115 PTS

15 – PATRICK et ERIC- 98 PTS

17 – FABRTICE GALOPPIN – 96 PTS

18 - DOUME – 92 PTS

19 – PHILOU – 90 PTS

20 – MANU GARNERO – 83 PTS

21 – FRED WIM – 79 PTS

22 – DENIS BRONDINO – 77 PTS

23 – CEDRIC – 72 PTS

24 – BORIS – 65 PTS

25 – STEPHANE et DOMINIQUE JUNIOR – 62 PTS

27 – WILLIAM – 57 PTS

28 – SEB TABATA – 55 PTS

29 – LAURENT – 52 PTS

30 – VINCENT PENARD – 48 PTS

31 – LOIC – 47 PTS

32 - GEOFFREY – 41 PTS

33 – DIEGO - 35 PTS

34 – BERNARD – 31 PTS

35 – FRANCOIS et GILBERT et AXEL et BEN -- 30 PTS

39 – DOMINIQUE CHARLOT – 29 PTS

40 – LUC – 27 PTS

41 – SEB TOUPIE – 25 PTS

42 – RAPHAEL et BRUNO et FRANCK DURAND – 21 PTS

45 – CHRISTOPHE et MYRON et NICOLAS BRANDT et FRED DAV et LEANDRE et SYLVIO – 20 PTS

51 - NICOLAS LAVIGNE – 9 PTS

52 – ERIC DELOISON – 5 PTS

 

. 4 / CLASSEMENT CHALLENGE ASOA FEMMES

Bénévoles ou coureurs lors du chpt france fsgt cross , vous avez d'office 20 pts

1 - MAGALIE - 345 PTS

2 – AUDREY – 174 PTS

3 – LAURENCE – 167 PTS

4 – SABRINA – 164 PTS

5 – HALOUMA – 160 PTS

6 – CAMILLE – 155 PTS

7 – DENISE – 145 PTS

8 – CINDY – 138 PTS

9 – LISOU – 125 PTS

10 – SANDRIEN- 79 PTS

11 – VANESSA DARGAISSE – 74 PTS

12 – MELAINE – 72 PTS

13 – VANESSA MARAIS – 68 PTS

14 - MONICA - 66 PTS

15 – PATRICIA – 62 PTS

16 – MURIEL - 59 PTS

17 - SOPHIE – 56 PTS

18 – AGNES et CLARA - 55 PTS

20 – CLAIRE – 48 PTS

21 – VALENTINE – 46 PTS

22 – SYLVIE – 42 PTS

23 – BRIGITTE – 41 PTS

24 – KARINE et ADELINE – 40 PTS

26 – LAETITIA – 39 PTS

27 - MARIE PAULE – 37 PTS

28 - CORINNE – 32 PTS

29 – ISABELLE BRONDINO et LAURE – 30 PTS

31 – ANAIS et VIVIANE et CAROLE - 20 PTS

34 – PEGGY – 10 PTS

 

5 / COURSE CALVAIRE ANTIBOIS

Bonjour....

La course est pour l'instant maintenue....mais limitée à 500 coureurs....vous pouvez donc vous y inscrire par internet sur www.jmgchrono.com !

MERCI DE DIFFUSER CE MESSAGE AUPRES DE VOS AMIS COUREURS .

Si on est obligé au dernier moment d'annuler par décision préfectorale, les organisateurs s'engagent à vous rembourser le prix du dossard..!

UNE RECONNAISSANCE DU PARCOURS EST PREVUE LE DIMANCHE 22 MARS A 9H30

 

6 / championnat France fsgt TRAIL

Dimanche 03 mai
Sortie club Trail.

Vers Marseille.. Massif de l'étoile.. Vers septeme..
Départ cp'exe sportif de Fontainieu dans quartier St Joseph au nord de la ville

Trail de la mûre
Championnat France fsgt trail
Courte distance.. 12 kms
Grande distance.. 20 kms

Afin de vous inscrire, comme c'est championnat France fsgt, vous êtes obligé de passer par votre Club..

Merci de me dire qui vient et quelle distance..

Merci de me dire si vous partez samedi matin et on réservera hôtel ou dimanche matin...

Pour info le départ des trails est à 9h30 et parcours assez roulant car uniquement 300 mètres de dénivelé..

Inscrivez -vous soit sur groupe ASOA RUN de facebook OU par mail auprés de PATRICK

 

 

 

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