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AVENIR SPORTIF OUVRIER ANTIBOIS SECRETARIAT GENERAL (section running et triathlon)
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RUNNEWS ASOA RUN AND TRI

 

RUNNEWS 306

 

 

 

 

 

 

 

1 / ENTRAINEMENT

 

Mercredi dernier , nous étions très nombreux au stade et afin de vous apporter le meilleur encadrement possible , on va faire des groupes de niveau et séances différentes  . On va y réfléchir d’ici mercredi prochain .

 

Par contre on vous propose une sortie entrainement TRAIL dans la VALMASQUE ce dimanche .

Rdv à 9h30 à l’étang de fontmerle , au parking du fond .

Sortie de 1h30 dans les bois .

2 / RESULTATS CORRIDA DE ST PAUL DE VENCE

Escapade a st paul de vence sous un soleil radieux nous étions 7 coureurs Asoa pour cette corrida avec deux fois une montée de 600m a 20% sur 247 participants

115ÈME ERIC 48.28
130ÈME BORIS 50.27
131ÈME Thierry 50.27
137ÈME richard 51.02
138ÈME CHRISTIAN 51.10
197ÈME LAURENCE 57.06
235ÈME HALOUMA 1h06 1ere v4 podium


avec aussi la presence de Salvatore qui a fait le voyage avec nous ainsi que le cousin de canto
superbe ambiance apres course ( socca bière apéro offert une bien belle corrida )

On souhaite a Boris et tyti un prompt rétablissement. bravo a tous

 

 

3 / RESULTATS PROM CLASSIC

Depuis la première édition en janvier 2000, La Prom’ Classic à Nice attire toujours plus de coureurs chaque année sur le célèbre ruban de la Promenade des anglais.

Cette année, pour le 20ème anniversaire de cette belle et incontournable épreuve qui s’est imposée sur la plus haute marche du podium des 10 kilomètres nationaux, record de participation battu !...

Nous étions hier près de 8200 au départ.

Il faut dire que le 10km de la Prom’ et son aller-retour traveling le long de la grande bleue, sous le soleil, avec sur le retour en ligne d’horizon les montagnes enneigées de l’arrière-pays niçois, c’est un magnifique tableau !

C’était donc le premier grand défouloir de l’année, et la première déferlante rouge Asoa !!!

Nous sommes venus en nombre profiter de cette belle matinée. ?

Un peu de cohue avant le départ, comme à l'accoutumé, trop de monde, trop de sécurité, trop peu d'espace, mais l'organisation reste très bien rodée!

Compliqué de pouvoir se retrouver tous ensemble pour une photo, c'est la course avant la course. Mais on a quand même réussi à regrouper pas mal de monde en plusieurs clichés! ?

Au finish, chronos d’après fêtes pour tout le monde…

793 Francky en 39.25

834 Phil Z’ en 39.42

1332 Fabrice G. en 42.35

1553 Séb M. en 43.48

1575 Laurent en 43.53

1723 Manu en 44.33

1743 Dgé en 44.36

1936 Greg en 45.25

1991 Patrick en 45.40

2237 Christian S. en 46.39

2301 Agnès en 46.55

2544 Denis B. en 47.52

2545 Vincent en 47.52

2631 Audrey en 48.08

2668 Fabrice S. en 48.16

2718 Richard en 48.27

3051 Salvatore en 49.40

3085 Peggy en 49.45

3625 Sam en 51.42

3834 Laure en 52.27

4142 Lisou en 53.27

4302 Monica en 54.03

4341 Christophe en 54.11

4558 Laetitia en 54.54

4685 Adeline en 55.22

5044 Sandrine G. en 56.41

5094 Christel T. en 56.54

5118 Sabrina en 56.59

5226 Laurence en 57.18

5429 Vanessa D. en 58.00

5476 Vanessa M. en 58.11

5818 Carole en 59.28

5861 Anaïs en 59.40

6183 Halouma en 1h01.10

6349 Guy en 1h02.05

7397 Isa B. en 1h09.19

BRAVO à tous!! ? Neeeext!

 

 

4 / CALENDRIER COURSES JANVIER 2020

Programme RUN janvier:

? Dimanche 05: Prom' Classic, 10km, départ 9h.

Rdv incontournable pour attaquer l'année sur les chapeaux de roue, et décrasser les cylindres!... C'est le 20ème anniv'

...

? Dimanche 19: Opio, cross pour tous, départ 10h20, 6km au parc de Loisirs d'Opio, rond point du "c'est l'histoire d'un mec!"

Venez- y nombreux, comme chaque année! ?...

? Dimanche 26:

> Trail des neiges à Casterino, départ 11h pour 11km (300m+)

> Urban Trail de Cannes, 3ème édition. ?

3 parcours, 9/ 15/ 26km (100+/ 200+/ 500m+)

 

5 / AGENDA  JANVIER 2020

 

  • GALETTE DES ROIS SECTION RUNNING/TRIATHLON/CANI CROSS --   VENDREDI 17/01/2020 –18H30 – RUE VANDENBERG –SIEGE ASOA -Tout le monde peut venir . on vous parlera du championnat de France fsgt et on vous donnera à tous les nouveaux débardeurs .

  •  

  • ASSEMBLEE GENERALE  ASOA –Toutes sections –VENDREDI 31 JANVIER –18H30

 

 

6 /  CHAMPIONNAT France FSGT CROSS –01/03/2020

 

DIMANCHE 01 MARS 2020

 

PARC DES BOUILLIDES

 

N'oubliez pas qu'on est organisateur du championnat de France FSGT cross.. L'occasion d'avoir des titres nationaux et pas équipe..


Venez nombreux.. C'est le club qui vous inscrit directement et qui payera frais inscriptions..


Vous pourrez tous la faire y compris les bénévoles qui seront remplacés lors de leur course


Il y aura une douzaine de courses entre 9h30 et 15h30..suivant les catégories et sexes.


Pour ceux qui veulent la faire, merci de me le confirmer soit par facebook mais beaucoup d’entre vous l’ont déjà fait , soit en répondant à ce message par mail .

..
Vous aurez la possibilité de manger sur place pour 5 euros ou 6 euros le midi --, soit pâtes chaudes avec sauce au choix, soit paims bagnats ..

Un grand merci à samuel pour dossier complet ci-joint qu’on a transmis à la fédération

 

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